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Etant nombreux, refaire 2 fois le cours pour une personne absente, est difficile sans que cela impacte le programme, et les personnes ayant déjà fait ce cours, aider pour raison de santé, c’est normal, mais pas pour d’autres raisons.

C’est pour cela que si vous manquez un cours, les vidéos sont là pour vous aider ou réviser,

merci à tous.

« Celui qui veut aller loin doit ménager sa monture« , au fil des années il faut envisager de voir les choses de cette façon. lol.

à analyser!!

alors, les autres dictons qui suivent, sont moins importants.

L’égoïsme est une maladie à soigner; car c’est finir un jour seul.

La danse est avant tout un sport complet, ou l’on se dépense beaucoup entre amis ,(certaines danses peuvent parfois être physiques). Un atout très important à prendre en compte également, elle booste et entretient la mémoire, en raison des chorégraphies propres à chaque danse, les danses nombreuses, font que votre mémoire est très sollicitée vous verrez lol.

La première année la première heure de cours, va vous permettre de juger de votre condition physique, comme celle de voir si votre mémoire retient facilement ou non les chorégraphies. Les résultats seront visibles assez rapidement vous verrez.

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Un bilan médical pour danser est nécessaire et important, il vous permet comme pour nous, de confirmer votre aptitude à la danse, mais surtout très important, de votre forme du moment et vos possibilités. Il a déjà permit à des personnes de déceler des anomalies très graves sur leur santé.

TENUE
Tee-shirt avec un jeans ou, une tenue correct dans laquelle vous vous sentez à l’aise, nous convient parfaitement.
Prévoyez des chaussures de sport avec des semelles qui glissent, ni trop, ni trop peu. Des «spéciales danses» si cela vous est possible est idéal.

Les santiags ne sont pas acceptés étant une salle de sport, tout comme les talons par éviter l’entorse ou de vous tordre une cheville en tournant par exemple.

La déshydratation est l’un des principaux facteurs responsables de la contre-performance, comme des blessures musculaires ou les crampes également. Penser à prendre de l’eau surtout SVP.

REACTIVITE:

Danser permet bien sûr de se dépenser, mais aussi de booster son organisme , et d’apprendre à coordonner les différents déplacements toujours plus rapidement (pas toujours évident au début).

En effet les différents rythmes et styles de musique, active la réactivité, et du coup rend plus vif la connexion entre le cerveau et les membres.

Lors de vos débuts vous rencontrerez certainement des difficultés c’est normal, car c’est: apprendre « les pas » passage obligé, les chorégraphies propres à chaque danse, mais aussi ressentir les différents tempos, propre à chaque style de musiques, plus perceptible et facile avec un entrainement régulier.

Les déplacements, les changements de directions etc. Ce feront avec plus d’aisance et surtout plus naturellement au fil des semaines avec l’entrainement vous verrez.

La danse est recommandée pour le stress, la mémoire, les os, les muscles, le coeur, et des maladie très grave comme azheimer. parkinson et bien sûr agissant sur les AVC VOIR ICI , sur les artères, et apporte aussi la confiance en soi et bien d’autres bienfaits.